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囚徒健身
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囚徒健身ios版v1.0

  • 类型:生活应用
  • 语言:简体中文
  • 大小:5.40MB
  • 更新:2019-07-10 20:15:01
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快来下载使用吧!想要轻松健身就来这里,加油,健身成就成功!囚徒健身是一套非常清晰、有效的健身体系,既有强大的自身体重练习动作,也有扎实的训练哲学。保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一

囚徒健身app特色

●六艺十式锻炼法-每式进阶指标和强度标准,训练者可按指示进行十式锻炼
●全册的《囚徒健身》讲解
视频讲解-每个动作的视频讲解
●常见的健身解疑

囚徒健身app介绍

囚徒健身,是一套非常清晰、有效的健身体系,既有强大的自身体重练习动作,也有扎实的训练哲学。保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。

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